DC Comics a officiellement lancé son nouvel univers DC avec le film Superman. Ce dernier démarre très bien, ce qui est de bon augure pour la nouvelle direction composée de Peter Safran et James Gunn. Cela met en lumière l’acteur principal, David Corenswet, qui s’était activement préparé pour le rôle.

Devenir Superman : David Corenswet n'a pas pris son entraînement à la légère

DC Comics a connu quelques déconvenues au cinéma, ne parvenant pas réellement à installer une vraie concurrence avec Marvel sur le plan de l'univers cinématographique. La situation était telle que tout a été arrêté et que la direction des adaptations a été modifiée. James Gunn (Les Gardiens de la Galaxie) et Peter Safran ont donc été désignés pour diriger et lancer une nouvelle ère plus cohérente et plus qualitative.

Les ambitions, c'est bien, mais il restait à les concrétiser. Et autant dire que le duo ne s'est pas facilité la tâche puisque le premier film de ce nouveau DCU est Superman, et que les fans ont assez mal pris l'éviction de Henry Cavill, qui venait juste d'annoncer son retour dans le costume. Tout est bien qui finit bien puisqu'après son week-end d'ouverture en Amérique du Nord, Superman cumule 217 millions de dollars au box-office mondial, dont 122 millions aux États-Unis. De quoi rassurer DC Studios mais également James Gunn, qui a la double casquette de patron et de réalisateur. Ce film permet de largement mettre en avant David Corenswet, découvert par la production pour son travail sur Pearl et officialisé en tant que Clark Kent en juin 2023.

Dans une récente interview accordée à GQ, l'acteur de tout juste 32 ans a indiqué qu'une fois choisi pour le rôle, il avait entamé une sacrée préparation physique, le conduisant à effectuer du renforcement musculaire et à manger beaucoup plus. Durant sa phase de préparation, il aurait ingéré en moyenne 4 500 calories par jour (People), là où un homme adulte actif en consomme entre 2400 et 3000 selon le niveau d'activité physique. Cela se traduit par l'ingestion de plus de nourriture et une prise de masse d'environ 18 kilos entre le premier test-écran et le port du costume pour la première fois.

Une pratique qui n'est pas forcément à reproduire selon cette experte

De nombreuses personnes pratiquent la prise de masse et, dans le cadre de la sortie du film, le site EatingWell (bien manger) s'est intéressé au programme suivi par le nouveau Superman. Le site s'est donc tourné vers Jessica Ball, diététicienne diplômée. Cette dernière contextualise la prise de masse, expliquant :

Les besoins en matière de calorie sont super individuels et reposent sur de nombreux facteurs tels que l’âge, la taille, le sexe et le niveau d’activité. Les objectifs personnels sont également quelque chose qui peut influencer ce que devrait être l'apport calorique objectif (...). Cependant, l'augmentation ou la diminution progressive de l'apport calorique dans l'espoir d'atteindre un objectif élevé se retourne souvent contre nous. Une personne comme Corenswet, avec un niveau d’activité très élevé, a besoin d’environ 3 500 calories par jour (...) Ainsi, si 4 500 calories sont assurément inutile (...) pour beaucoup, c'était un excès de calories qui correspondait aux objectifs de Corenswet pour son rôle.

Autrement dit, cet apport était pertinent dans son cas à lui, mais n'est pas recommandé autrement que pour un objectif temporaire précis. La diététicienne rappelle également que l'apport en calories est important dans l'équation, mais que l'entraînement est indispensable, que des exercices de fond plus globaux sont nécessaires, et que d'autres nutriments ont également leur rôle à jouer pour obtenir un résultat intéressant tout en restant en bonne santé. Ne devient pas Superman qui veut...