Il a passé les 95 ans il y a plus de deux mois et il est toujours en forme ! Clint Eastwood est encore très énergique et il a récemment livré les secrets de sa longévité.
Clint Eastwood, icône incontournable du cinéma américain, continue de fasciner le public et l'industrie à l'âge respectable de 95 ans, fêtés le 31 mai 2025. Loin de se retirer, le réalisateur a dirigé le thriller Juré N°2 l'année dernière, salué comme l'un des meilleurs films de 2024 malgré son échec commercial. Dans son livre Clint: The Man and the Movies, le biographe Shawn Levy explique les secrets de la longévité de Clint Eastwood, et ils sont remarquablement simples.
Clint Eastwood dans Joe Kidd
Une routine dont l’acteur ne se défait pas
Selon les révélations de Shawn Levy, Clint Eastwood est un véritable "mordu de gym et fou de fitness" depuis toujours. Son approche de la santé repose sur une diète faible en gras et principalement biologique. Depuis les années 1950, ses repas se composent de protéines maigres comme le saumon et le poulet, et d'une généreuse quantité de légumes, des brocolis aux asperges en passant par les salades. Il s'efforce également de réduire son apport en glucides et remplace les boissons sucrées par de l'eau. Dès les années 1960, il a intégré les sushis à son régime, dont il vantait les qualités nutritives.
Clint Eastwood dans Million Dollar Baby
Mais Clint Eastwood ne se contente pas de manger équilibré. Il a également intégré le sport à sa routine quotidienne, sous diverses formes : vélo, marche, étirements… Autant d’exercices physiques qu’il affectionne particulièrement. Il explique d’ailleurs s’inspirer des habitudes des "Zones Bleues", des régions du monde qui abritent le plus de centenaires. Cette quête précoce d'une vie saine fut influencée par la perte de son père, décédé d'une maladie cardiovasculaire. Il confie à Shawn Levy : "Le perdre m'a fait réaliser que la vie peut être courte. Si tu ne prends pas soin de toi, tu pourrais ne pas avoir le temps pour les choses que tu aimes". Pour compléter ce portrait, Clint Eastwood pratique deux fois par jour la Méditation Transcendantale, une technique de méditation qui l’aide “à se libérer du stress et à se concentrer complètement.”
L’un des acteurs les plus iconiques du cinéma américain
C’est cette routine qui a permis à clint Eastwood de dépasser les 95 ans et de devenir l’un des acteurs les plus marquants du cinéma pour plusieurs générations. Révélé au grand public avec les westerns de Sergio Leone, il a depuis récolté plusieurs prix et connu de très nombreux succès autant critiques que commerciaux. La Trilogie du Dollar bien sûr, mais aussi Gran Torino ou Million Dollar Baby font partie de ses films les plus connus. Il s’est également emparé des casquettes de réalisateur et de producteur depuis les années 1970 et est donc véritablement un pilier d'Hollywood, encore aujourd’hui.