Un programme de 100 pompes, 100 squats et 100 abdos par jour pendant 1000 jours : voilà un rythme que peu d’entre nous pourraient tenir. Mais un fan de manga l’a réussi, et il ressemble enfin à son idole.

Tout le monde a une idole : il s’agit parfois d’une personne réelle, parfois d’une personne fictive, qu’elle ait une apparence humaine ou bien qu’elle soit dessinée. Pour Li Shuangyong, cette idole est Saitama, le personnage principal du manga japonais One-Punch Man. En 2021, il a pris la décision de renverser son rythme de vie et de suivre l'entraînement de son héros favori pour devenir aussi musclé que lui… et il a réussi !

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Un entraînement à couper le souffle

En 2021, Li Shuangyong, un fan chinois du manga One-Punch Man s’est rendu compte que sa vie ne lui convenait plus. Seul en amour, endetté, sans emploi, il avait l’impression de ne plus rien avoir pour lui. Loin d’abandonner, ce fan a choisi le chemin opposé, et s’est inspiré de son idole pour remettre sa vie sur le droit chemin. Dans le mange comme dans la série animée, Saitama a suivi un entraînement intensif, presque irréel pour devenir le super-héros le plus puissant de l’univers. Li Shuangyong s’est donc lancé ce défi : il a réalisé 100 squats, 100 pompes, 100 abdos et 10 kilomètres de course, chaque jour sans aucune exception.

En documentant son voyage sportif sur internet, il s’est petit à petit construit une audience qui le soutenait dans ses diverses épreuves. Un groupe de ses spectateurs s'entraînait parfois même avec lui et filmait ses différents footings. Comme si le manga prenait soudainement vie, la vie de Li Shuangyong a fini par changer : il a fini par trouver l’amour, s’est fait de nombreux amis et il parvenait même à gagner sa vie grâce à son compte. Après les 1000 jours qu’il s’était imposés, le fan de Saitama a connu une véritable transformation physique, comme vous pouvez le constater dans le tweet ci-dessous.

Une saga incontournable

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Li Shuangyong n’aura peut-être pas convaincu toute son audience de suivre le même rythme que lui, mais il aura en tout cas fait une très bonne pub à One-Punch Man, dont la saison 3 de la série animée est annoncée pour octobre 2025. Dans l’anime comme dans le manga, One-Punch Man suit les aventures de Saitama, un super-héros qui s’est tant entraîné qu’il est capable de vaincre ses adversaires d’un seul coup de poing. En août 2025, le manga s'est écoulé à plus de 34 millions d’exemplaires, confirmant son statut d'œuvre indémodable.