Alors que l’hiver arrive, beaucoup de personnes peuvent déjà déprimer à l’idée de passer leurs journées enfermé à l’intérieur jusqu’à la tombée de la nuit. Mais selon une nouvelle étude, jouer à ce jeu vidéo Zelda pourrait vous aider à garder le sourire…

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Jouer à Zelda Breath of the Wild a des effets positifs sur la santé mentale

Même si les jeux vidéo sont beaucoup moins pointés du doigt aujourd’hui qu’il y a quelques années, il faut bien avouer que cette activité peut encore être mal vue par le grand public qui n’y verrait qu’une perte de temps. Pourtant, de plus en plus d’études commencent à se pencher sur le sujet, et les résultats sont généralement positifs. Dernièrement, une équipe de chercheurs a publié une étude dans le journal scientifique JMIR Serious Games (qui se concentre sur les études en rapport avec les jeux) qui prouve que jouer à The Legend of Zelda : Breath of the Wild peut avoir plusieurs effets positifs sur la santé. Pour mettre en oeuvre cette étude, les scientifiques ont notamment fait participer un groupe d’étudiants universitaires, une population qui souffre souvent de hauts niveaux d’anxiété, d’insatisfaction et de burn out.

Selon cette fameuse étude, jouer à Breath of the Wild pourrait provoquer un sentiment de faire quelque chose qui a du sens et est utile. Les personnes testées se sont également senties plus calmes, plus aventureuses et plus compétentes dans leurs vies même en dehors du contexte du jeu. Notez par ailleurs que cette étude ne se concentrait pas que sur les effets d’un jeu comme Breath of the Wild mais tentait aussi de faire le lien avec d’autres médias culturels comme le cinéma d’animation. Les personnes observées pouvaient ainsi enchaîner des sessions de Zelda avec quelques extraits de films du studio Ghibli comme Mon Voisin Totoro ou Kiki la Petite Sorcière. Se faisant, le sentiment de nostalgie, de joie et de bonheur était d’autant plus intense.

Une étude optimiste, mais qui doit être complétée

Alors bien sûr, comme à chaque fois avec ce genre d’études, il est bon de prendre quelques pincettes. Premièrement, cette étude ne se concentrait que sur un type de personnes bien précis, et ses modalités ne permettent pas d’établir une conclusion sur l’effet à long terme que peut provoquer une session de Breath of the Wild ou un visionnage de films Ghibli. Deuxièmement, il faut rappeler que dans n’importe quel domaine scientifique, une étude seule n’est finalement qu’une piste de réflexion à creuser. C’est quand plusieurs études vont dans le même sens et que leurs théories sont testées sous différents paramètres que l’on peut ensuite parvenir à un consensus.

Cependant, même si cette étude-là ne peut pas à elle seule prouver que jouer à Zelda Breath of the Wild peut provoquer de sérieux effets de bonheur à long terme sur toute la population, elle vient renforcer une multitude d’autres études qui démontrent que les jeux vidéo peuvent avoir énormément d’effets positifs chez les usagers. On retiendra par exemple les études ayant démontré que les jeux peuvent limiter l’usage de la drogue, améliorer la santé mentale, et même pousser les joueurs à développer leurs capacités sociales et à créer des communautés. Bien sûr, ce ne sera jamais assez pour les personnes mal renseignées et de mauvaise foi qui ressortent une fausse causalité entre violence et jeux vidéo à chaque tuerie de masse, mais la science n’est que rarement leur fort de toute façon.